Compara cómo distribuyes una semana habitual con cómo te gustaría distribuirla. El objetivo no es optimizar cada minuto, sino reconocer qué te importa y elegir un cambio realista.
Una semana tiene 168 horas. Usa tu mejor estimación y evita contar el mismo tiempo en dos categorías.
01 / OBSERVA
Tu semana actual
Cómo distribuyes habitualmente tu tiempo
168/ 168 h
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Tu semana actual suma 168 horas.
02 / IMAGINA
Tu semana ideal
Una distribución realista que refleje mejor tus prioridades
168/ 168 h
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Tu semana ideal suma 168 horas.
03 / COMPARA
¿Qué cambiaría?
La diferencia es una conversación contigo, no una calificación.
Trabajo o estudio-5 hpor semana
Familia y relaciones+3 hpor semana
Ejercicio y salud+2 hpor semana
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